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秋季补水吃什么?【面馆加盟】推荐!

      相信很多人都深有体会,秋季的时候,皮肤是很容易干燥开裂的。如果你在秋季的时候,也想拥有水嫩的肌肤的话,那就吃这些食物来给你的肌肤补补水吧。秋季补水吃什么?[面馆加盟]推荐!
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      新鲜橘子
      秋季是橘子成熟的季节,所以说,作为秋季的当季水果,橘子可谓说是相当的受欢迎的。其实,秋季吃橘子除了营养价值丰富之外,还可以很好的给肌肤补水。这主要是因为,橘子当中含有胶原、透明质酸物和维生素E,这些物质都可以起到很好的锁水功效,特别是对于唇部肌肤的锁水,效果可谓说是太好了。所以说,秋季唇部干燥的话,不妨适当的吃些橘子吧。
      蜂蜜
      俗话说的好,肠道好的话,一身都会轻松。而一直以来,蜂蜜滋润肠道的功能都是大家有目共睹的。其实,除了滋润肠道之外,适当的喝蜂蜜水还可以帮助身体排出宿便,锁住身体水分,对抗秋季干燥。所以说,为了预防秋季干燥,保持肌肤水嫩,大家可以每天起床之后,适当的喝一些蜂蜜水。其实,除了喝蜂蜜水之外,如果用蜂蜜做成面膜,每天敷一次的话,对肌肤的补水效果可谓说是相当的好的。
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      紫薯
      很多人都只知道紫薯好吃,却不知道看起来并不怎么湿润的紫薯,竟然还可以很好的补水。其实,紫薯能够补水锁水,主要是因为紫薯当中含有多种维生素和矿物质,尤其是铁元素和硒元素,这些元素都可以很好的帮助肌肤抗氧化,达到锁水护肤的功效。所以说,秋季饮食,不妨适量的把主食换成紫薯,这样对肌肤的保养,可谓说会有很大的功效。
      橄榄油
      一直以来,橄榄油都被成为是最天然的护肤品,可见橄榄油对肌肤的保养功效是很好的。而在日常生活当中,如果食用橄榄油的话,不仅可以达到美容护肤的功效,还可以达到淡化肌肤污染,清洁肌肤的作用,除此之外,常常食用橄榄油的话,还可以起到保护心脏的作用。所以说,秋季肌肤干燥等问题频出,大家可适当的食用橄榄油来预防。